菠菜含草酸多，吃在口裡有澀澀的不舒服，很多人都會拒絕，
把菜燙熟後與其他水果一起打汁，就不會有這種現象。
材料：蘋果1個，芭樂1個，奇異果2個，菠菜4棵。
做法：
1、水果洗淨切塊，菠菜洗淨燙熟，瀝乾水分。
2、材料放進果汁機內，加入4杯冷開水，攪打成汁。
3、這些材料可供應5~6杯。
把菜燙熟後與其他水果一起打汁，就不會有這種現象。
材料：蘋果1個，芭樂1個，奇異果2個，菠菜4棵。
做法：
1、水果洗淨切塊，菠菜洗淨燙熟，瀝乾水分。
2、材料放進果汁機內，加入4杯冷開水，攪打成汁。
3、這些材料可供應5~6杯。
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