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甘藷彩球
這是個老少咸宜的甜點,更適合親子動手做。
地瓜營養豐富,含膠質多,有助排便,
蒸熟或烤熟是最普遍的吃法,但是容易噎到,
將薯泥沾裹堅果碎末,咀嚼中含著堅果香風味更特殊。
材料:地瓜一個,核桃、南瓜子、黑芝麻、蔓越莓各適量。做法:1、堅果炒香或烤香,切碎混合備用。2、地瓜削皮切塊蒸熟,放涼後捏爛,可留一些小塊狀咀嚼時口感佳,
再捏圓球,滾上堅果屑,上面放一個蔓越莓即可。
原鄉原味愛健康
巢佳苓 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()
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