原鄉原味愛健康

酪梨的原產地在墨西哥，以前大都需要從國外進口，

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芒果優格燕麥奇亞籽
罐子裡放一大匙的奇亞籽，
倒入半杯冷開水浸泡發脹，
先放入一半的切塊芒果，
再放一小碗優格，一大匙燕麥片，
最後放上剩下的芒果塊。

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清明節前後是做脆梅的最佳時機，

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楊桃，都怎麼吃？

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炎熱的夏天，就來一些蔬果餐開胃，
酸甜的味道讓簡單的食材變得更美味。

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手搖飲品這兩年流行楊枝甘露，
裡面的西谷米是澱粉食材，

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香蕉，不是都熟了才吃嗎？
香蕉熟了又香又甜，

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薄荷水果茶
在西方自然醫學療法中，
很常用到香草植物，
薄荷就是其中之一，
薄荷可讓憤怒和神經緊張的情緒冷靜下來，
在這疫情緊繃的日子哩，
泡一杯薄荷水果茶，
讓人心情愉悅平和。
水果芳香的氣味，
可解除憂鬱的情緒，
喝下午茶的同時，
吃水果同時吃進維生素C抗氧化提升免疫力。

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這兩天新冠病毒確診人數一直衝高，
很多人也都開始繃緊神經來防疫，

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 去年大家都非常謹慎的防疫，平安度過。
這幾天因病毒快速擴散，開始恐慌了，

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