楊桃,都怎麼吃?
切片沾梅粉吃或是喝楊桃汁,
我不是很愛吃楊桃,
裡面所含的草酸比其他水果多,
吃起來澀澀的口感不是很好,
沾了梅粉後就能減少澀口,
做果醬放在優格很速配。
楊桃是水果星星,
有些人說吃楊桃會敗腎,
因為含鉀多對腎功能差的人來說,
會增加代謝上的負擔,就必須少吃。
楊桃在中醫食療上,
可以治療感冒、咽喉疼痛等症狀,
大家其實可以多吃吃楊桃的。
楊桃果醬
做果醬的楊桃可以挑熟一點的,
切去外緣硬的邊,
切長條塊再把中間硬的心和籽拿出來,
切小塊
加糖熬煮,剛開始煮的時候不要加水,
蓋起來用小火燜煮出汁後,
改中小火收汁
最後加檸檬汁增加酸香。
做果醬所需要放的糖量,
是水果的70%以上才有防腐的功能,
現在大家都怕吃太甜,所以就只放了40%,
做好冰起來也不容易壞,
早上吃優格時放一點來搭配。
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