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夏天就是一個吃苦瓜的季節,它是個降火氣很好的食材,
偏偏很多人都不敢吃苦,許多烹調方法也盡量讓苦瓜吃起來感覺不苦,
不苦的苦瓜恐怕不好吃了吧!
鹹蛋苦瓜幾乎大家都愛吃,我這個改良版的鹹蛋苦瓜也不錯。
材料:熟的鹹蛋1個,嫩豆腐半個,綠苦瓜1條。
做法:
1.苦瓜洗淨去籽及內囊後,切薄片。
2.放入滾水中燙10秒鐘撈出放涼。
3.熟鹹蛋剝殼切碎,嫩豆腐也切小丁。
4.把苦瓜、鹹蛋和嫩豆腐,加點香油拌在一起,
嚐一下味道,不夠鹹可加些淡色醬油或魚露。
原鄉原味愛健康
巢佳苓 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
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