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今年種的玉米產量稍多,一時間沒辦法趁新鮮時吃完,
蒸熟了將玉米粒撥下來,放在保鮮盒內冷凍著,
不論炒肉丁或煮湯,隨時取用都很方便。
材料:
煮熟玉米粒一碗,雞高湯3小碗,冷凍蟹肉棒8個,乾燥巴西利碎少許,鹽、黑胡椒粉少許。
做法:
玉米粒放在果汁機內加雞高湯打勻放入湯鍋內,
加些鹽、黑胡椒粉和蟹肉棒一起煮滾就可以了。
盛裝在碗裡時再灑些巴西利葉.
玉米本身就含很多澱粉,用果汁機打勻再煮過就會濃稠不需要勾欠,香濃又好喝。
原鄉原味愛健康
巢佳苓 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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