台灣西南部沿海有許多養殖蚵的地方,
肥美鮮甜不輸給進口的生蠔。
蚵含豐富的鋅,對於男性生殖系統的健康非常重要,
膽固醇高及痛風的人應注意不可吃多。
材料:鮮蚵6兩,白蘿蔔1條。
調味料:醬油1大匙,醬油膏1大匙,黑醋1大匙,糖半大匙,香油1小匙,
蒜末切細碎1大匙,蒜苗1棵切碎,香菜1棵切碎。
作法:
1、白蘿蔔用磨泥板搓細泥,約半碗。
2、鮮蚵先用清水沖洗2次,瀝乾水分,
再用蘿蔔泥攪拌,抓一抓後沖洗乾淨。
3、瀝乾水分後,拿1大匙的地瓜粉拌鮮蚵。
4、燒一鍋水,水滾後,放下鮮蚵燙熟。
看到蚵仔收縮立刻撈起才不會縮到太小粒。
5、把調味料的材料備妥後淋在鮮蚵上就可以了。
肥美鮮甜不輸給進口的生蠔。
蚵含豐富的鋅,對於男性生殖系統的健康非常重要,
膽固醇高及痛風的人應注意不可吃多。
材料:鮮蚵6兩,白蘿蔔1條。
調味料:醬油1大匙,醬油膏1大匙,黑醋1大匙,糖半大匙,香油1小匙,
蒜末切細碎1大匙,蒜苗1棵切碎,香菜1棵切碎。
作法:
1、白蘿蔔用磨泥板搓細泥,約半碗。
2、鮮蚵先用清水沖洗2次,瀝乾水分,
再用蘿蔔泥攪拌,抓一抓後沖洗乾淨。
3、瀝乾水分後,拿1大匙的地瓜粉拌鮮蚵。
4、燒一鍋水,水滾後,放下鮮蚵燙熟。
看到蚵仔收縮立刻撈起才不會縮到太小粒。
5、把調味料的材料備妥後淋在鮮蚵上就可以了。
全站熱搜
留言列表