吃青菜沙拉可以搭配的醬汁種類非常多,
陽台或庭院種一盆薄荷可以泡茶也可以當香草用,
薄荷可提神醒腦、穩定情緒,
對經常需要用腦力的考生,是非常有幫助的。



材料:各式生菜沙拉、蕃茄、蘋果、豌豆夾,雞蛋,薄荷葉1枝。
調味料:初榨特級橄欖油3大匙、檸檬醋1大匙,鹽、黑胡椒各少許。
做法:
1、雞蛋放在蒸籠或電鍋內蒸熟。放涼剝殼切厚片。
2、薄荷洗淨切碎,與調味料拌勻備用。
3、沙拉生菜洗淨瀝乾水分,蕃茄切塊,蘋果切片、豌豆莢燙熟。
4、將菜排在盤子上,淋上醬汁就可食用。

※ 油醋的攪拌方式,請參考師父的巧手藝─法式油醋汁的作法。

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