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紅麴

是中國人特有的食材之一,近年來被注重保健養生的公司拿來當做健康食品推廣,

紅麴菌以蒸熟的米做為營養成分來源,經過發酵培養大量繁殖,

可做酒、醬油、醋、飲料、丸子、香腸、豆腐乳、餅乾等,

以保健性能來看,有幫助消化、解油膩、降血壓、降膽固醇、抗氧化的功能。

紅麴燒豆腐:

材料:板豆腐一塊,紅蘿蔔少許,綠竹筍一支,青豆仁少許,紅麴醬一大匙,鹽糖適量。

做法:

1.豆腐切塊,紅蘿蔔、筍切碎。

2.鍋內放一點油,把紅蘿蔔和筍炒一下,加約半碗水先把筍煮軟,

   接著放豆腐、青豆仁和紅麴醬煮約5分鐘,最後嘗試味道適量加些鹽和糖即可。

 

 

 

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    巢佳苓 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()