紅麴
是中國人特有的食材之一,近年來被注重保健養生的公司拿來當做健康食品推廣,
紅麴菌以蒸熟的米做為營養成分來源,經過發酵培養大量繁殖,
可做酒、醬油、醋、飲料、丸子、香腸、豆腐乳、餅乾等,
以保健性能來看,有幫助消化、解油膩、降血壓、降膽固醇、抗氧化的功能。
紅麴燒豆腐:
材料:板豆腐一塊,紅蘿蔔少許,綠竹筍一支,青豆仁少許,紅麴醬一大匙,鹽糖適量。
做法:
1.豆腐切塊,紅蘿蔔、筍切碎。
2.鍋內放一點油,把紅蘿蔔和筍炒一下,加約半碗水先把筍煮軟,
接著放豆腐、青豆仁和紅麴醬煮約5分鐘,最後嘗試味道適量加些鹽和糖即可。
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