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材料：蓮藕，薏仁，紅棗，蜂蜜。

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做法：

薏仁、紅棗泡軟去籽，蓮藕洗淨切塊，加水煮軟。

連湯汁一起用果汁機打勻。酌量加蜂蜜調味。

 

薏仁

健脾益胃,清補利濕, 體質虛弱及孕婦不宜食用

蓮藕

生食可清熱解毒, 熟食可健脾開胃益血

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