五色蔬菜,對應中醫的五行學說中的平衡性,可以調整體質,
五色蔬菜,希望能達到身體五臟平衡、健康。



材料:乾香菇3朵,黑木耳1朵,紅蘿蔔半條,黃玉米1枝,
            紅番茄1個,黃豆芽3兩,芹菜1枝。
做法:
1、乾香菇泡軟切半,黑木耳剪去根部切小片,紅蘿蔔切塊,
      這些先放進湯鍋內加水煮15分鐘。
2、黃豆芽掐去根鬚,黃玉米切段,蕃茄切塊,
      接著放下去煮,並加鹽、胡椒調味,續煮10分鐘。
3、最後放芹菜段煮1分鐘。

 五臟  五行  五色
 肝  木  綠
 心  火  紅
 脾  土  黃
 肺  金  白
 腎  水  黑
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    巢佳苓 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()