五色蔬菜,對應中醫的五行學說中的平衡性,可以調整體質,
五色蔬菜,希望能達到身體五臟平衡、健康。
材料:乾香菇3朵,黑木耳1朵,紅蘿蔔半條,黃玉米1枝,
紅番茄1個,黃豆芽3兩,芹菜1枝。
做法:
1、乾香菇泡軟切半,黑木耳剪去根部切小片,紅蘿蔔切塊,
這些先放進湯鍋內加水煮15分鐘。
2、黃豆芽掐去根鬚,黃玉米切段,蕃茄切塊,
接著放下去煮,並加鹽、胡椒調味,續煮10分鐘。
3、最後放芹菜段煮1分鐘。
五色蔬菜,希望能達到身體五臟平衡、健康。
材料:乾香菇3朵,黑木耳1朵,紅蘿蔔半條,黃玉米1枝,
紅番茄1個,黃豆芽3兩,芹菜1枝。
做法:
1、乾香菇泡軟切半,黑木耳剪去根部切小片,紅蘿蔔切塊,
這些先放進湯鍋內加水煮15分鐘。
2、黃豆芽掐去根鬚,黃玉米切段,蕃茄切塊,
接著放下去煮,並加鹽、胡椒調味,續煮10分鐘。
3、最後放芹菜段煮1分鐘。
五臟 | 五行 | 五色 |
肝 | 木 | 綠 |
心 | 火 | 紅 |
脾 | 土 | 黃 |
肺 | 金 | 白 |
腎 | 水 | 黑 |
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