保健料理
歸耆燉雞湯
這是我自己很愛吃的一道湯品，
可調理氣血，增強免疫力，
是一般人都適合來吃的。
黃耆和當歸，補氣又補血，
補中益氣活血養血，
增強機體免疫功能，抑制病毒，保護肝臟。
茯苓健脾利濕，寧心安神。
紅棗補中益氣，養血安神，
枸杞滋補肝腎，潤肺。
平日的保健，
要適時的補充身體所需的營養成分，
最好是容易採購的食材，
搭配藥材來進行緩和的調理，
兩者相輔相成來發揮資補保健的作用，
促進氣血循環良好，增強免疫系統功能，
避免病毒潛伏，降低感染疾病的功效。
材料：當歸，黃耆，紅棗，茯苓，枸杞。
紅棗清洗一下，用小刀輕輕切開一下，甜份和香味比較容易
其他的就沖洗一下就可以。
雞腿剁開，放入鍋內，倒入冷水煮滾，讓血水浮渣煮出來後
鍋內放下清洗過的雞塊，黃耆，茯苓，紅棗，米酒，
倒入水
放入當歸和枸杞煮五分鐘即熄火，不需放鹽，直接
全站熱搜
留言列表
好友 