椒粒蘿蔔燉雞
蘿蔔是個非常好的蔬菜,生食或熟食對身體有不同的功效。
生食蘿蔔時,蘿蔔的嗆辣味有殺菌及健胃整腸的作用。
熟食的蘿蔔,能使排便順暢。
蘿蔔還有利水的功效,水腫時多吃蘿蔔可消腫脹。
除此之外蘿蔔性涼,能清熱解毒。
材料:白蘿蔔,紅蘿蔔各一條,香菇5朵,雞半隻切塊,胡椒粒1小匙。
椒粒蘿蔔燉雞
蘿蔔是個非常好的蔬菜,生食或熟食對身體有不同的功效。
生食蘿蔔時,蘿蔔的嗆辣味有殺菌及健胃整腸的作用。
熟食的蘿蔔,能使排便順暢。
蘿蔔還有利水的功效,水腫時多吃蘿蔔可消腫脹。
除此之外蘿蔔性涼,能清熱解毒。
材料:白蘿蔔,紅蘿蔔各一條,香菇5朵,雞半隻切塊,胡椒粒1小匙。
地瓜是營養又健康的食物,
這樣呈現的地瓜料理, 在咀嚼中同時可嚐到不同的風味喔
莓果起司地瓜
材料:小地瓜、蔓越莓乾、南瓜籽、黑芝麻、起司乳酪抹醬
做法:
瓜洗淨削皮,切半蒸熟,放涼。
今天看到電視節目中介紹烤香蕉起司,
家裡剛好有香蕉和起司,當下就是作來吃,
真的好吃喔。
香蕉要選不太熟的才好。
材料:香蕉1條,烤披薩用的起司少許。